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市市场监督管理局举办心理辅导专题讲座

发布日期: 2019-11-19 来源: 一分pk10 字体大小:
  为了加强对干部职工的心理疏导和人文关怀,市市场监督管理局于11月14日举办心理辅导专题讲座,邀请广州市干部疗养院心理健康服务中心孙永红主任围绕“压力管理与心理调适——科学应对压力 维护身心健康”进行了授课。市市场监管局党组成员、副局长张嘉红出席并主持讲座,机关各处室、各直属单位、驻局纪检监察综合室、广检集团共140余人参加。
  授课期间,孙永红主任以生动活泼的语言风格,详细讲解了生命线自我觉察、“ABC”自我管理、“STOP”情绪管理、腹式呼吸法等心理调节技术,并现场带领大家练习健脑操和正念减压法,课堂教学相长、互动活跃、氛围浓厚。与会人员表示,这堂讲座内容丰富、实操性强,能够有效帮助释放精神压力、消解负面情绪、增强内心力量,令自己受益匪浅。(机关临时党委供稿)
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